سلامت
سلامت
كالري شمار ليموترش گنجينه اي از خواصي درماني و غذايي است كه سلامتي را ارتقا مي دهد و بسياري از ناخوشي ها را از ما دور مي كند. ليموترش
 
ليمو‬ ترش علاوه بر از بين بردن سلول هاي بد در بدن از بروز انواع ‫سرطان‬ نيز جلوگيري مي كند. يك عدد ليموي 100 گرمي حاوي 29 كيلو ‫‏كالري‬ انرژي است.
ليمو ترش بعلت داشتن خواص اسيدي ضد عفوني كننده قوي است . حتي اگر در مسافرتها به آب آشاميدني مشكوك هستيد و مي ترسيد از آن بنوشيد كافي است چند قطره آب كالري شمار ليموترش را در آن بريزيد . آب ر ا كاملا استرليزه كرده و ميكربهاي موجود در آب را از بين مي برد .
ليمو داراي فيبر بسيار بالايي بوده و در تأمين سلامت فرد بسيار مفيد است. اين ميوه همچنين در ‫كاهش_چربي‬، متعادل كردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعيين كننده اي دارد.
طعم ترش ليمو به دليل وجود ماده اي با نام اسيد سيتريك است كه به هضم غذا كمك مي كند. اين ميوه منبع غني ويتامين C محسوب مي شود.
ليمو ترش يك ماده تقويت كننده زيبايست و باعث افزايش سلامتي، طراوت، شادابي، جواني و نيروي حيات مي شود.
 
مانع شل شدن و چروك پوست و پيري زودرس مي شود، براي پاكسازي لكه هاي پوستي مي توانيد آب ليمو ترش را روي پوست بماليد و از شب تا صبح روز آن بماند، همچنين از عصاره ليمو ترش با گليسيرين مي توانيد خستگي پوست و ترك هاي پوست را از بين ببريد.
اگر تمايل داريد موهايتان شفاف و درخشان شود كالري شمار ليموترش كافيست مقداري ليمو ترش تازه با آب سرد تركيب كنيد و روي موها بريزيد و سپس موها را بشوييد.
پوست ليمو ترش را روي پوست خشك يا جاي پوسته پوسته شده بماليد تا مشكلات پوستي برطرف شود، براي نرم شدن پوست ضخيم شده آرنج نيز پوست ليمو ترش مفيد است.
 
يك عدد ليموترش تأمين كننده 88 درصد نياز روزانه بدن به ويتامين C مي باشد.
ويتامين C آنتي اكسيدان قوي است كالري شمار ليموترش  كه علاوه بر از بين بردن سلول هاي بد و راديكال هاي آزاد در بدن از تشكيل سلول هاي سرطاني و ابتلا به سرطان جلوگيري مي كند.
ويتامين C و آنتي اكسيدان موجود در ليموترش به دفع سموم بدن كه به دليل وجود انواع آلودگي ها مانند سرب و يا ريزگردهاي موجود در هوا ايجاد مي شود كمك شاياني مي كند.
ليموترش منبع خوبي از ويتامين B كمپلكس و پيش ساز ويتامين A مي باشد.  كالري شمار ليموترش اين ويتامين ها ايمني بدن را افزايش مي دهند. مصرف اين ميوه به جهت برخورداري از آهن، مس و اسيد فوليك براي كاهش كم خوني مؤثر است.
 
كالري شمار ليموترش كه ماده اي خنك كننده (سرد كننده) است باعث از بين بردن سموم ميكروب بيماري هايي مانند ديفتري، حصبه و برخي امراض مهلك و خطرناك مي شود؛ ترشح صفرا را افزايش مي دهد و در رفع يرقان(زردي) و دفع سنگ هاي كوچكي كه در مجاري ادرار گير مي كنند موثر است.
 
ليموترش داراي انواع املاح مانند منيزيم، فسفر، سديم و كلسيم است. پتاسيم موجود در ليموترش به كنترل و تنظيم ضربان قلب و همچنين متعادل كردن فشار خون كمك مي كند.
پوست ليمو ترش ويار زنان باردار را كاهش مي دهد و قوه هاضمه آنها را تقويت و تهوع آنها را از بين مي برد.
بهترين دارو براي اسكوربوت(خنريزي لثه ها و تغيير حالت بافت لثه) و مخلوط آب كالري شمار ليموترش و عسل و آب براي رفع خونريزي پيشنهاد مي شود.
ليمو ترش خاصيت ضد پوكي استخوان داردو به افزايش جذب كلسيم كمك مي كند و نوشيدن يك ليوان ليمو ترش به افراد در معرض خطر به خصوص زنان يائسه بسيار توصيه مي شود.
 
كالري شمار ليموترش براي خونريزي هاي ريوي، معده، روده، رحم، كليه ها و ديگر اندام هاي داخلي درمانگر است و لازم است در اين موارد چند بار در روز مقداري آب ليموترش را آب ميل كنيد . ليموترش تقويت كننده حافظه نيز است.
 
ليمو بوي بد دهان كه بر اثر مصرف برخي ادويه ها، كشيدن سيگار و يا كمبود بزاق ايجاد شده را رفع مي كند. كالري شمار ليموترش براي خوشبو كردن دهان، روزي چند بار به طور كامل با يك ليوان آب ولرم حاوي آب يك ليمو غرغره كنيد. جويدن يك برش ليمو پس از هر وعده غذايي نيز مي تواند مفيد باشد. 
 
روي محل گزيدگي، 2 قطره ليمو مخلوط شده با يك قاشق چاي خوري عسل بماليد، براي دور نگه داشتن حشرات، 20 قطره روغن ليمو را به يك ليوان آب اضافه كنيد و در هوا بپاشيد. علاوه بر خوشبو كردن هوا، حشرات را نيز دور كالري شمار ليموترش نگه مي دارد.
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كالري شمار،
موضوع: كالري شمار
[ ۲۳ آبان ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۳۲:۳۴ ] [ سلامت ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 4
دیروز : 6
افراد آنلاین : 1
همه : 379
چت باکس
موضوعات وب
آرشيو مطالب
امکانات وب